Азартные игры – это способ развлечения и увлекательного времяпровождения. Однако в некоторых случаях это становится зависимостью. Если такое произошло, то время сделать перерыв и серьезно задуматься о прекращении игры.
Мы выступаем за ответственную и безопасную игру, сотрудничаем только с азартными сайтами, на которых можно устанавливать лимиты на депозиты, а также блокировать свои аккаунты на определенный промежуток времени или навсегда.
Наша команда не является медицинскими работниками. Однако специально для вас наши эксперты собрали информацию об ответственной игре и проблеме азартных игр. Изучите и проанализируйте ее. Если поймаете себя на мысли, что вам нужна помощь, то незамедлительно обратитесь за ней.
Как сделать игровой процесс безопасным
GambleAware является крупной некоммерческой организацией Великобритании. Главная ее задача заключается в борьбе с вредом, связанным с азартными развлечениями. Эксперты компании составили список, который поможет гемблерам играть безопасно:
- Не следует относиться к автоматам, как к способу заработка;
- Делайте ставку только в том размере, который не нанесет вреда бюджету;
- Заранее установите лимит по ставкам;
- Выделите определенное время, сколько Вы хотите провести за вращение слотов;
- Никогда не пытайтесь отыграться;
- Не запускайте автоматы в плохом настроении;
- Чередуйте азартные развлечения с другим видом деятельности;
- Не держите рядом с собой банковскую карту;
- Регулярно делайте небольшие перерывы;
- Не употребляйте алкогольные напитки и наркотические вещества во время игры.
Данный список актуален как для частых посетителей реального казино, так и игроков онлайн клубов. Эксперты настоятельно рекомендуют установить лимиты и на депозиты в виртуальном казино, а также установить ограничения по времени.
Как выявить проблему с азартными играми
Существует такое понятие, как зависимость или расстройство от азартных игр. APA (Американская психиатрическая ассоциация) называет это игровым расстройством и дает следующее определение: «Игровое расстройство – это цикличность действий игрового поведения, вызывающего серьезные проблемы». Такой диагноз характерен личностям, у которых в течение года наблюдаются следующие признаки:
- Желание постоянно играть и увеличивать ставки.
- Раздражительность или беспокойство в случае ограничения времени или полного отказа от азартного времяпровождения.
- Неудачные попытки своевременно прекратить игру.
- Постоянные мысли об игровых автоматах. Анализ прошлого опыта, планирование следующей игры, разработка стратегии, и так далее.
- Периодический возврат к азартным играм в подавленном состоянии.
- Скрывание от близких и родных свое увлечение азартными играми.
- Риск потерять работу, отношения или учебу из-за посещения казино.
Если вы отметили у себя хотя бы 4 из вышеперечисленных признаков, то необходимо взять под контроль свою игровую деятельность. В BeGambleAware есть онлайн-тест, который поможет более подробно узнать о своих азартных привычках и стадиях развития зависимости. Пройти его можно анонимно.
Помните, что вы не одни!
В «Журнале поведенческой зависимости» опубликован обзор литературы, в которой описан данный диагноз. Это свидетельствует распространенности проблемы во всем мире. Согласно цитируемому исследованию, в 1998 году распространенность составила 4.7 процента, а в 2016 достигает 5.8%.
Главное понимать, что вы не одиноки. Сегодня множество людей страдает от игровой зависимости.
Где искать помощи
Просто позвоните в местную круглосуточную службу доверия. Если оказание помощи требуется экстренно, то обратитесь в отделение неотложной помощи по месту жительства или позвоните по номеру 103.